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La vie du petit Korrigan

11 novembre 2009

10 km de thiers sur thève 11/11/2009

Me voilà de retour sur la toile, après quelques mois d'absence!!!

après un week end très sportif et super boueux, et deux jours de repos bien mérité, reprise du sport par un petit 10 Km à Thiers-sur-thève, le village à côté de Senlis.
Et ça commence mal puisque qu'en arrivant je me rend compte que j'ai oublié le certificat médical, donc retour à la maison.

Donc je réarrive sur le site et m'échauffe tranquillement, le départ est donné mais je suis tout au fond de l'aire de départ donc tout le long du parcours je n'arrête pas de doubler des concurrents, à peu prêt jusqu'au 6 ème km.

Content de moi je passe la première moitié du parcours en pile 20 minutes, ça commence à bruler, je rentre en mode résistance, mais ça va je respire bien donc les muscles ont encore du carburant.

et hop c'est l'arrivé, en 14.4 km/h de moyenne, j'suis bien content de moi. une petite collation, puis je vais voir les résultat et "oh surprise" je suis le premier moins de 23 ans, donc une petite cérémonie protocolaire un petit podium.

ça c'est un bon 11 novembre!!!

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18 juillet 2009

Week end de reprise.

Après trois semaines de coupures bien mérité, reprise de l'entrainement aujourd'hui.

Programme pas commencé déjà chamboulé. le VTT est HS, une grosse chute pendant les vacances et le frein avant est mort.

petit aller retour chez le VTTiste au bout de la rue, verdict: jeu dans la direction et plaquettes qui ne reviennent pas dans leur position d'origine.

du coup me voilà parti pour une grosse séance d'ergo.

plus de news bientôt...

7 juillet 2009

Vichy 2009

une petite photo de vichy 2009, quand on termine deuxième de notre repêchageVichy2009.

28 juin 2009

Retour des sprints; fin de saison et objectifs de l'année prochaine

Photo_040Voilà, les sprints sont finis. Très beau temps à Vichy (plein de coups de soleil pour le petit breton), une organisation de très haut niveau (sans rire, pour de vrai), une densité rarement égalée, 73 doubles, et nous passons en tiers de finale. Contrat remplit, nous sommes dans la première partie de tableau (dans les 36).

Bref un super week-end avec trois grosses courses, des super rencontres, des chaudières explosées, des départs canon à 47 cps/min...

L'année qui se termine m'a réservé de très belles surprises, de grosses courses, le niveau physique de retour, la technique qui progresse, de super bateaux court, de bonnes régates de quartier, Aiguebelette face au gros niveau PL ou nous ne sommes pas ridicules, et Vichy en apothéose face au TC, là aussi nous avons fait la surprise.

Bref l'année prochaine changement de sport, le triathlon avec une année test qui permettra de me jauger et de voir la progression, une année d'aviron avec un nouveau club et de nouveau coéquipier, les Langonais, probablement en huit??? Bref une année bien remplie en perspective... SHOW MUST GO ON!!!

25 juin 2009

Départ pour les sprints...

Voilà je suis prêt pour partir aux sprints demain tôt. Nous sommes 73 bateaux engagés dans notre catégorie,le deux de couple. Il y a donc douze séries vendredi après midi. Les premiers sont directement qualifiés en tiers de finale, les autres aux repêchages du samedi matin. Plus de news à mon retour!!!

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24 juin 2009

Test concluant, matériel adopté!!!

Je rentre tout juste de environ 50 bornes en vélo, parcours varié entre voie sur berge, monté du fort de Planoise sur un chemin défoncé, le même pour la descente, gravier, bitume, terre, enfin tout ce que j'ai pu trouver autour de Besançon.

Concernant l'apprentissage des pédales automatiques, je suis tombé deux fois, à l'arrêt complet. Mais sinon c'est vraiment agréable d'avoir le pied tenu, en plus on dirait que Adidas (le vendeur m'a expliqué que les Adidas étaient faite par Mavic avant que Mavic récupère tous ces brevets pour les refaire sous sa propre marque) enfin bref tout ça pour dire que le 43 1/3 et pile poil ma taille de chaussure et il n'y avait que Adidas qui le faisait et Mavic a gardé la taille donc génial la tenu du pied. Elles sont aussi étudiées au niveau aération, les pieds aux frais c'est cool.

Voilà un essai concluant, et le mollet à tenu en plus!!!

24 juin 2009

Les chaussures!!!

mch015_0809Et voilà ma nouvelle paire de chaussures de VTT, que j'espère avoir aujourd'hui, sinon ce sera pour lundi. Mes impressions après la première sortie...

24 juin 2009

Enfin le VTT !!!

Focus_Black_Forest_1_2009Voilà la photo de mon VTT, enfin vous pouvez l'admirer.
Il tourne comme un avion, et je viens de l'équiper en pédales automatiques Shimano, et avec de belles chaussures Mavic (d'après Paul le tri athlète, j'aurais des goûts de luxe), normalement en test cette après midi, après la séance de piscine.

Plus de news ce soir!!!

24 juin 2009

En vacances, j'en profite pour quelques mises à jour...

En vacances depuis déjà deux semaines, j'en profite pour faire quelques mises à jour de ce blog que j'ai trop longtemps délaissé.

Comme d'habitude, je suis rentré tard dans la nuit du vendredi 12 juin vers ma Franche Comté. Un programme chargé m'attendait:
- un triathlon (format découverte, avec Paul) au lac de Chalain.
- un trail dans les monts d'or, près de Lyon, avec Jérome.
- et à partir de vendredi les championnats de France de sprint d'aviron en double avec Jérome.

La suite pour bientôt...

22 mars 2009

UN DIMANCHE HORS DU TEMPS

Ce matin je me réveille et j'ai les jambes lourdes, la cheville droite qui me tiraille, je me sent las et fatigué.

Cela doit venir de la course d'orientation nocturne, parcours long (25 km à l'azimut, donc beaucoup plus pour nous), de hier soir. Départ en milieu d' après midi, après la victoire du quinze de France sur les italiens, pour Le Raincy, afin de rejoindre mon co équiper du jour, Greg. Il ne faut pas traîner, il fait un grand soleil et tous les parisiens sont sortis pour se promener, il y a du monde sur la route d'après "sytadin" (site d'information sur le trafic routier en région parisienne). Un plat de spaghetti promptement avalé, en route pour Sucé en Brie, dans le sud de la région parisienne, pour le départ de la course. Nous arrivons à l'heure, récupérons nos numéros (le 158) et les deux doigts (puce électronique servant à valider les balises). Le stress commence à grandir, le départ approche, la température se rafraichie. A 19 heures précise nous partons, sans la carte, qui nous sera donnée qu' au bout de 2 interminables kilomètres. C'est une course aux points, nous avons 4 heures pour trouver un maximum de balises. Il y en a 40 au total.

Nous arrivons à l'orée du bois, les organisateurs nous remettent la carte, et nous nous installons quelques seconde pour tracer notre parcours et prendre quelques options. C'est parti !!!

Le sous bois est sec, bonne nouvelle, nous ne rentrerons pas trop crotés. Première balise, on y va, on fonce, tout à l'azimut pour gagner du temps. Tout s'enchaine bien, on ne jardine pas trop (dans le jargon, on ne cherche pas trop les balises, on arrive directement dessus grâce à une bonne orientation). Déjà une heure de course (donc 10 minutes pour rejoindre la carte), et pas loin de 15 balises découvertes. On s'hydrate bien, la nuit commence à devenir bien noire, les lampes chauffent.

A force de coupé à l'azimut, de traverser le sous bois hors des sentiers, les jambes commencent à devenir lourdes, et le froid et l'humidité tombent. On enchaîne bien, on va chercher la numéro 38 qui est perdue toute au fond de la forêt. Ca continue, toujours dans les fougères, qui nous ralentissent et retardent beaucoup.

Au bout de 2 heures 30, ils nous restent que 5 balises à trouver, ça sent bon, on va finir dans les temps, pour assurer, on prend les chemins, on evite de couper à l'azimut, puis pour les dernières on prend les chemins, pour se reposer un peu, la fatigue devient intense. des crampes arrivent, chaque franchissement de fossé porvoquent des grimaces, on chute chacun une fois par manque de lucidité, les jambes se lèvent moins haut dans les fougères et on ralenti encore. Enfin la dernière balise. 3 heures pile de course, aller, il faut rallier le gymnase maintenant, retour au combien long, on pinte à l'arrivée, c'est fini, 3 heures 15 de course, youpi !!!

Plus de ravitaillement dans les sacs, les camels bags vides, fallait pas que ça dure plus longtemps.

On donne les doigts au pointage, vérification par l'ordinateur, ils nous manquent une balise, le pointage n'a pas fonctionner, c'est la balisenuméro 57. Déception parce que nous sommes arrivée troisième. Nous allons nous restaurer et nous doucher, retour de la douche, les organisateurs l'appellent pour le podium.

La déception fait place à la joie, nous sommes quand même troisième, dèrriere deux équipes de KADORE, qui sont devant nous même si la balise 57 avait été validée.

Bilan, on est très content, et très fatigué.
Vivement la prochaine.

Aller encore deux semaines de travail, et c'est les zones...

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